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孕妇要如何给自己减压

发布时间:2019-09-13 20:14:54 编辑:笔名

 

 

职场孕妇一定要学会给自己减压,避免因为压力的问题影响到腹中孩子的健康。那么,职场孕妇要如何减压呢?今天我们就来看看。

 

孕妇压力过大可导致婴儿先天缺陷

 

妇女怀孕期间的精神压力可导致婴儿的先天缺陷,特别是在怀孕期间经历了 重大变故 的妇女产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他婴儿。如妇女怀孕前16个月以及怀孕期间发生了父母死亡、心脏病发作以及孕妇经历情绪波动较大的事都属于 重大变故 。

 

孕妇精神压力影响胎儿生长

 

孕妇内心压力会阻碍胎儿的生长,而这种现象往往早在第二三个月时就开始出现。压力大的妇女比心理压力轻的孕妇所生的婴儿的体重也要轻得多。

 

孕妇承受压力孩子易患心脏病、糖尿病

 

孕妇承受过产生严重精神压力的不幸事件以后,生下的孩子相对更容易罹患胰岛素依赖型糖尿病。而孕妇内心经常感到压力会对胎儿的神经系统造成不良影响,并使胎儿未来罹患心脏病的危险增加。

 

孕妇精神压力对自身的危害

 

精神压力大导致孕妇的血压升高

 

怀孕女性在工作时血压比不工作时要高,据一项新的研究显示,同时工作和怀孕的女性,她们在工作期间的血压明显高于在家里。这样就会增加患妊娠高血压的危险。怀孕期间的高血压会引起心脏、肾脏和肝脏的损伤,对于母亲和胎儿都存在着潜在的危险。

 

孕妇精神压力大易导致 胃肠神经症

 

这类孕妇通常是由于神经系统功能失调而引起的以胃肠道症状为主要表现的神经系统功能性疾病。前来看病的孕妇常常诉说,消化不良,饱胀、胃部疼痛,或是吞咽困难,食物下咽时有堵堵牢的感觉。还有些患者会出现恶心、腹泻或便秘以及妊娠反应加重等症状。这些症状多与精神情绪的波动相关。这些人在经检查后发现除少数患者有胃下垂外,大多数人胃肠道并没有器质性病变。

 

微微健康网的小编提醒:职场孕妇学会自我减压,让自己的心理情绪保健健康,给孩子一个健康的环境。

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